Essentials

Le cours Essentials Diver est un cours qui combine préparation physique et mentale pour plonger efficacement, que vous soyez plongeur récréatif, technique ou CCR.

Vous apprendrez à configurer votre équipement, à améliorer votre flottabilité et à vous déplacer sous l’eau grâce à des techniques de nage spécialisées, telles que: frog kick, shuffle kick, modified flutter kick, helicopter kick, reverse kick.

Au domaine de la flottabilité:

  • vous réduirez votre consommation d’air
  • réduire le risque de essoufflement
  • Vous réduirez le risque de perte de visibilité
  • Vous réduirez le risque de maladie de décompression
  • réduire le risque d’embolie
  • Réduire le risque de toxicité à l’O2

Vous apprendrez comment les systèmes respiratoire et circulatoire contribuent au développement d’un conditionnement physique et d’une alimentation saine, ainsi que de compétences mentales qui vous aident à améliorer votre sécurité en plongée.