Introduction à l’apnée (freedive)

Contenu du cours et leçons

Ce cours s’adresse aux jeunes et aux mineurs qui passent de la plongée en apnée à la plongée en apnée avancée ou, comme nous l’appelons: Initiation à l’apnée.

Dans ce cours vidéo, vous pourrez observer d’autres étudiants mettre en pratique ce que vous allez étudier. Cela vous donnera un aperçu de la structure d’un cours et rendra l’apprentissage très agréable et amusant.

Vie sous-marine

Dans ce chapitre, nous parlerons pendant quelques minutes des précautions à prendre lors de vos interactions avec la vie sous-marine.

Vous apprendrez les règles de respect de la vie animale sous l’eau.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Équipement de base

Dans le chapitre sur l’équipement, vous apprendrez les soins de base que vous devez avoir avec un équipement d’apnée.

Par exemple, vous apprendrez à garder le masque d’apnée sans brouillard, le meilleur endroit pour mettre vos palmes et comment les utiliser.

Respiration

Dans le chapitre sur la respiration, vous apprendrez la première des 5 respirations que vous devez prendre avant de faire une apnée.

Cette respiration vous aidera à être calme dans l’eau et vous permettra d’aller au fond sans crainte et d’avoir votre corps bien rechargé en oxygène.

Vous apprendrez également ce que sont les contractions afin que vous soyez prévenu au cas où elles arriveraient à ce niveau.

Tes oreilles

Dans ce chapitre, vous apprendrez les aspects de base de vos oreilles mais cela vous permettra de descendre à -6 mètres de profondeur sans mal d’oreille et de le faire en toute sécurité.

Vous apprendrez également quand ne pas descendre au fond et quand faire demi-tour si quelque chose ne se passe pas comme prévu.

Sécurité

Enfin, le module le plus important: votre sécurité et celle de vos collègues.

À la fin de ces 30 minutes de vidéo nous parlerons de la sécurité que vous devez avoir lors de vos pratiques de plongée en mer ou en piscine.

Nous parlerons de la règle la plus importante en apnée et de certains autres risques qui peuvent survenir et comment les éviter.

Certificat d’apnée

Este curso incluye un examen de teoría de introducción a la apnea y también un diploma tras realizar el curso con un instructor.

Hacer el curso con un instructor garantizará que llevarás los conocimientos básicos para empezar a hacer el Nivel 1 y trabajar a más profundidad.

Tarif

Bronze


0 €


Seguro

Equipo completo alquiler

Silver


0 €


Camiseta Diving Fornells

Seguro

Equipo completo alquiler

Gold


0 €

Camiseta Diving Fornells

Seguro

Equipo completo alquiler

Galerie