Apnée – Niveau 1

Vous avez découvert l’apnée lors d’un baptême ou vous pratiquez seul quelques immersions lors de sorties snorkeling … Vous voulez vous initier à la pratique de l’apnée avec les bons conseils, les bons gestes, la bonne technique pour évoluer avec un maximum de plaisir et en toute sécurité.

Le freediver est votre « passeport » pour partir à la rencontre de ce merveilleux monde sous-marin, en toute liberté ! Avec le freediver, votre voyage sera aussi intérieur, apprendre à mieux se connaitre, mieux respirer, gérer ses émotions, mieux connaitre son corps et surtout partager les plaisir de cette fabuleuse aventure de l’apnée …

Vous pourrez à la suite de ce cours être autonome en binôme sur une profondeur de 16m.

Le Freediver PADI vous apporte « les essentiels », théoriques et pratiques, sur les sujets suivants :

• Le matériel en apnée (masque, palmes, tuba, combinaison, lestage).
• Les principes de la plongée en apnée, de la respiration, de la sécurité, des différentes disciplines, de la compensation ainsi que des concepts physiques lié à l’environnement marin.
• 1 séance en milieu protégé avec la découverte de l’apnée statique et dynamique horizontal.

Objectif : apnée statique de 1’30, apnée dynamique de 25m.

3 séances en milieu naturel, par atelier de 4 maximums, pour de la pratique en immersion libre et en poids constant, la sécurité et la notion de binôme.

Objectif : aisance en apnée poids constant dans la zone

Un cours en e-learning, avec des QCM pour valider vos connaissances théoriques.
Une certification en apnée reconnue mondialement.

A noter que le cours e-learning est compris. Il vous donne accès à l’ensemble des cours théoriques pour tous les niveaux apnée chez PADI.